Beschwerden & Anwendungsbereiche

Rückenschmerzen: was eine Massage leisten kann

Q: Wie eng sollten die Termine bei Rückenbeschwerden liegen?

Bei frischen Beschwerden meist zwei bis drei im Wochenabstand, danach grössere Abstände. Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 130 CHF.

Q: Welche Massageart passt bei Beschwerden im Rücken?

Klassische Massage, Triggerpunktmassage, Dorn-und-Breuss-Therapie und Bindegewebsmassage können je nach Beschwerdeschwerpunkt eingesetzt werden. Im Massage Zentrum Baden wird vor der Behandlung gemeinsam besprochen, welcher Ansatz für Ihre Situation in Frage kommt.

Q: Hilft eine Massage, wenn der Rücken vom vielen Sitzen schmerzt?

Wer lange sitzt, überlastet die Muskulatur und nimmt oft eine ungünstige Haltung ein – daraus entstehen die Beschwerden. Eine Massage kann die betroffene Muskulatur erreichen. Regelmässige Bewegungspausen und kräftigende Übungen sollten aber dazukommen.

Q: Welche Angaben sind vor der ersten Rückenbehandlung wichtig?

Pauschal lässt sich das nicht sagen – ausschlaggebend sind Dauer und Ausprägung der Beschwerden. Manchen genügt eine einzelne Sitzung, bei länger bestehender Spannung braucht es meist mehrere. Eine Behandlung von 50 Minuten kostet 130 CHF.

Für viele Menschen bei Baden gehören Rückenbeschwerden zum Alltag – ob nach langen Stunden am Schreibtisch oder nach körperlicher Arbeit. In unserer unsere Praxis stimmen wir jede Behandlung auf Ihr aktuelles Beschwerdebild ab.

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In welchen Fällen eine therapeutische Massage in Frage kommt

Viel Sitzen, einseitige Belastung und dauerhafter Stress fordern die Muskulatur entlang der Wirbelsäule – vom Lenden- bis in den Brustbereich. Gerade die tief liegende Rückenmuskulatur, die den Rumpf stabilisiert und aufrichtet, bleibt dabei leicht unter Spannung; Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit können die Folge sein. Eine therapeutische Massage kann diese Strukturen erreichen, die Durchblutung anregen und das Körpergefühl schärfen. Im Massage Zentrum Baden richten sich Technik und Intensität nach dem jeweiligen Beschwerdebild.

Therapeutischer Ansatz

So lässt sich die Rückenmuskulatur behandeln

Mit klassischen Griffen lassen sich die langen Rückenmuskeln – etwa der Erector spinae und die paravertebrale Muskulatur – mechanisch lockern und besser durchbluten. Die therapeutische Massage kann lokale Schmerzpunkte angehen, von denen Beschwerden häufig in angrenzende Bereiche ausstrahlen, und segmentweise an der Wirbelsäulenmuskulatur arbeiten. Über reflektorische Wege kann die Bindegewebsmassage tiefer liegende Schichten beeinflussen.

Hinweis

Treten Rückenschmerzen plötzlich, sehr stark oder dauerhaft auf – vor allem mit Ausstrahlung in Beine oder Arme, mit Taubheit oder Kribbeln oder nach einem Sturz –, gehört vor der Massage eine ärztliche Abklärung dazu. Eine Massage ist keine medizinische Behandlung und beseitigt keine strukturellen Ursachen.

Passende Behandlungen bei Beschwerden im Rücken

Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.